Кориця, як спеція, була відома ще з давніх часів. Ще Мойсею було наказано використовувати корицю і запашний очерет для виготовлення оливи для помазання.
А от властивості кориці для схуднення відкрили порівняно недавно. Зараз відомо, що кориця зменшує рівень холестерину в крові, перешкоджає викидам інсуліну, які відповідають за формування жирових відкладень. Ще кориця знижує апетит і запобігає утворенню нових жирових клітин в організмі, запускає процес розщеплення старих.
Активно можна додавати корицю в різні чаї і готувати напої на її основі. Найбільш ефективним рецептом схуднення є вживання кориці з медом вранці натщесерце.
Купити корицю можна у вигляді паличок і у вигляді порошку. Найкраще купляти палички кориці, які можна занурювати в чай, або каву, помішуючи їх. Порошок кориці також можна додавати в чай і каву, і додавати його ще в випічку.
В напій кориці з медом можна ще додати імбир і трошки чорного меленого перцю. Якщо настояти напій з вечора, на ранок буде готовий чудовий засіб для схуднення.
Звичайно треба прислухатися до свого організму, може, навіть, проконсультуватися з лікарем.
До найбільш популярних коктейлів для схуднення завжди входить кефір. Ось декілька цікавих рецептів:
– змішайте 1 ст. л. меду з теплою кип’яченою водою, додайте 1 ч. л. меленого імбиру, щіпку кориці і скибочку лимона, потім влийте 200 мл нежирного кефіру і перемішайте;
– в 250 мл кефіру низької жирності додайте 0,5 ч. л. кориці і стільки ж імбиру у вигляді порошку, можна додати щіпку червоного перцю;
– візьміть 300 мл кефіру низької жирності, додайте 5 перетертих яблук без шкірки, і збийте суміш у блендері. Нарешті додайте 1 ч. л. кориці, перемішайте.
Завжди можна експериментувати з різними чаями, додаючи корицю, мед, імбир і перець. Ви отримаєте масу нових відчуттів і ще й покращите свій стан здоров’я.
Спасибо, не знала, а ведь еще и невероятно вкусно и ароматно!