Не думайте, що якщо дитині ще не виповнилося року, то з нею не треба займатися гімнастикою. Навпаки, саме в цей вік гімнастика принесе максимальну користь, адже формування м’язів і їх розвиток йде найшвидше.
Гімнастика для дітей до одного року відрізняється від фізичних вправ більш дорослої дитини. Це більш схоже на масаж, який виконують дорослі.
Перед активними вправами рекомендується зробити легенький масаж, поступово переходячи в гімнастику. Вправи повинні виконуватись в ігровій формі і розмовою з дитиною.
Умовно всі вправи можна розділити за віком:
- Вправи для дітей 1-3 місяці.
- Вправи для дітей 3-6 місяців.
- Вправи для дітей 6-9 місяців.
- Вправи для дітей 9-12 місяців.
Вправи для дітей 1-3 місяців.
Розрівнювання хребта, повзання на животі, піднімання нижньої частини тіла.
Вправи для дітей 3-6 місяців.
Бокс, схрещування рук на грудях, поворот зі спини на живіт , згинання та розгинання ніг.
Вправи для дітей 6-9 місяців.
Присаджування з положення лежачи на спині. Кругові рухи руками, вставання з положення лежачи на животі.
Вправи для дітей 9-12 місяців.
Присідання, ходьба з ходунками.
Можливо вам сподобається йога для дітей https://coolmama.com.ua/joga-dlya-ditej-vpravy-dlya-najmenshyh/
