Корисні номери

Нова публікація

Для публікації власних матеріалів необхідна авторизація на сайті

Дивовижна сила контрастного душа.

Дивовижна сила контрастного душа.

Всім відомо, що похід в лазню позитивно впливає на загальне самопочуття і здоров’я в цілому. Але не всі здогадуються, що за властивостями контрастний душ нічим не поступається лазні.
Вже після четвертого разу ви відчуєте як активізуються обмінні процеси організму, покращиться циркуляція крові та робота серця, а організм позбудеться від накопичених шлаків і токсинів.
Та,щоб досягти необхідного результату і не завдати шкоди організму, душ треба приймати правильно.
Отже, організму треба звикнути до зміни температури, щоб запобігти застуді. З кожним днем збільшуйте різницю між гарячою і холодною водою.
На початку процедури необхідно постояти подовше під теплою водичкою, потім трохи під гарячою і швидко подати холодну.
Охолодження потрібно проводити зверху – голова, плечі і до низу. Важливо починати не з плечей, а з голови.
Бадьорість у всьому тілі буде свідчити, що ви все робите правильно.
Найкраще контрастний душ приймати вранці, після ранкової зарядки, або після тренувань в спортзалі.
Напевно краще перед початком циклу прийняття процедур порадитись з лікарем на рахунок протипоказань.

Для публікації власних матеріалів необхідна авторизація на сайті

Нова публікація

Для публікації власних матеріалів необхідна авторизація на сайті

Добрий день. Вітаємо Вас на сайті, що призначений для допомоги мамам, татам, дідусям і бабусям в вирішувані різних питань і проблем, пов’язаних з родинним життям. Будемо раді і іншим небайдужим людям, які будуть долучатися до нашої спільноти. Просимо Вас уважно читати правила, які присутні в кожному з розділів і дотримуватись їх. В публікаціях недопустимі образи, пропаганда насильства, расова дискримінація, нетерпимість один до одного та інші речі заборонені законодавством України. Сподіваємось на Ваше розуміння і підтримку. Адміністрація сайту бажає Вам приємного користування.

Забули пароль? Зареєструватися

Реєстрація

Upload Photo
Завантажити

Або увійдіть за допомогою

Ввійти